Czy można skutecznie radzić sobie z sytuacjami stresowymi? Jak efektywnie działać pod presją i zachować spokój nawet w najbardziej krytycznych okolicznościach? Już w najbliższy czwartek, 24 maja, na te i inne pytania odpowie Kamil Lizurej, trener mentalny i personalny, certyfikowany coach, na co dzień pracujący głównie ze sportowcami, managerami oraz przedsiębiorcami. Zapraszamy na wykład, który odbędzie się w sali Multina o godz. 18:00 w ramach Akademii Biznesu w Galerii Katowickiej. Wstęp jest bezpłatny.
Naukowcy twierdzą, że ilość różnych bodźców i informacji, jakie docierają do nas w ciągu tygodnia, nasi dziadkowie otrzymywali od świata w ciągu… całego życia! Tempo, w jakim funkcjonujemy, jest nieprawdopodobnie szybkie, a nasz umysł i ciało próbują sobie z tym radzić, jak tylko potrafią. Czy jednak dajemy radę?
Podczas prelekcji w Akademii Biznesu prowadzący wskaże skuteczne metody radzenia sobie w sytuacjach stresowych, na co dzień stosowane w pracy z najlepszymi polskimi sportowcami. Zaprezentuje, jak w kilka sekund uspokoić swoje ciało i zniwelować kołatanie serca, przyspieszony oddech, trzęsące się ręce itp. Podpowie również, jak niemal natychmiast okiełznać szalejące w głowie myśli, aby zachować skupienie i klarowność umysłu. Każda z osób, obecnych na wykładzie, będzie także mogła poznać techniki obniżające poziom stresu.
Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny, liczba miejsc ograniczona, a zapisy odbywają się mailowo na stronie Akademii Biznesu: https://bit.ly/2JXDMdh
Kim jest nasz prelegent? Kamil Lizurej to trener mentalny i personalny, certyfikowany coach i mówca, wykładowca Akademii Trenerów Mentalnych, twórca Klubu Rozwoju The Life Skillz, absolwent m.in. Uniwersytetu Śląskiego na kierunku Doradztwo Filozoficzne i Coaching oraz prestiżowej World Class Speaker Academy. Pomaga ludziom zrozumieć swoją psychikę i ciało oraz – dzięki treningowi mentalnemu – w pełni wykorzystywać ich potencjał. Autor warsztatów dla zespołów biznesowych i drużyn sportowych oraz wielu szkoleń otwartych. Prelegent konferencji o tematyce coachingowej i rozwojowej.
