We wtorek, 20 października w godzinach od 16.00 do 17.00 zapraszamy na poziom +2 na organizowane przez Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Uniwersytetu Śląskiego zajęcia Pilates Dance.
Spotkanie będzie okazją, aby aktywnie spędzić czas i z pożytkiem dla zdrowia spróbować niecodziennej formy aktywności, czyli połączenia pilatesu z tańcem.
Pilates to zestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie, odciążających kręgosłup, poprawiających postawę i uelastycznienia ciała, które wpływają na obniżenia poziomu stresu oraz ogólną poprawę zdrowia osób ćwiczących.
Polecamy.