Wykład – „Skuteczne metody radzenia sobie w sytuacjach stresowych”

Tempo życia, jakie sobie przyjęliśmy, bądź też nam narzucono w ostatnich latach, jest – dosłownie! – zabójcze. Nie da się ukryć, że większość z nas życie w pędzie, w ciągłym napięciu. Natłok informacji oraz ilość „spraw na głowie”, nigdy nie były tak ogromne.

Naukowcy twierdzą, że ilość różnych bodźców i informacji do nas do chodzą w ciągu tygodnia, nasze babcie otrzymywały od świata w ciągu… całego życia! W związku z tym, że żyjemy w tzw. społeczeństwie informacyjnym, nasz umysł i ciało, próbują sobie radzić jak tylko potrafią.

  • Jeśli chcesz lepiej radzić sobie w sytuacjach stresowych…
  • Jeśli chcesz efektywniej działać pod presją…
  • Jeśli chcesz nauczyć się zachowywać spokój w najbardziej krytycznych sytuacjach…

Koniecznie weź udział w wykładzie! Poznasz najlepsze metody radzenia sobie ze stresem i presją, które na co dzień stosowane są w pracy z najlepszymi polskimi sportowcami. Nauczysz się, jak w kilka sekund uspokoić swoje ciało i zniwelować kołatanie serca, przyspieszony oddech, trzęsące się ręce itp. Dowiesz się, jak niemal natychmiast okiełznać szalejące w głowie myśli, aby zachować skupienie i klarowność umysłu. Poznasz techniki, dzięki którym na stałe obniżysz swój poziom stresu.

Kamil Lizurej – trener mentalny i personalny, certyfikowany coach i mówca. Wykładowca Akademii Trenerów Mentalnych, twórca Klubu Rozwoju The Life Skillz, absolwent m.in. Uniwersytetu Śląskiego na kierunku Doradztwo Filozoficzne i Coaching oraz prestiżowej World Class Speaker Academy.

Na co dzień́ pracuje głównie ze sportowcami, managerami oraz przedsiębiorcami. Pomaga ludziom zrozumieć́ swoją psychikę̨ i ciało oraz dzięki treningowi mentalnemu w pełni wykorzystywać́ ich potencjał.  Autor warsztatów dla zespołów biznesowych i drużyn sportowych oraz wielu szkoleń otwartych. Prelegent konferencji o tematyce coachingowej i rozwojowej.

Uzależniony od ciągłego rozwoju robi wszystko, aby ludzie, którzy z nim pracują stawali się lepszymi wersjami siebie każdego dnia. Wierzy, że każdy zasługuje na to, aby być szczęśliwym człowiekiem, a szczęście to nie cel, lecz droga sama w sobie.

 

Termin:

24 maja 2018 | godz. 18:00-19:30 (Multikino, sala nr 2)

Wykład – „Skuteczne metody radzenia sobie w sytuacjach stresowych”

Tempo życia, jakie sobie przyjęliśmy, bądź też nam narzucono w ostatnich latach, jest – dosłownie! – zabójcze. Nie da się ukryć, że większość z nas życie w pędzie, w ciągłym napięciu. Natłok informacji oraz ilość „spraw na głowie”, nigdy nie były tak ogromne.

 

Naukowcy twierdzą, że ilość różnych bodźców i informacji do nas do chodzą w ciągu tygodnia, nasze babcie otrzymywały od świata w ciągu… całego życia! W związku z tym, że żyjemy w tzw. społeczeństwie informacyjnym, nasz umysł i ciało, próbują sobie radzić jak tylko potrafią.

 

  • Jeśli chcesz lepiej radzić sobie w sytuacjach stresowych…
  • Jeśli chcesz efektywniej działać pod presją…
  • Jeśli chcesz nauczyć się zachowywać spokój w najbardziej krytycznych sytuacjach…

 

Koniecznie weź udział w wykładzie! Poznasz najlepsze metody radzenia sobie ze stresem i presją, które na co dzień stosowane są w pracy z najlepszymi polskimi sportowcami. Nauczysz się, jak w kilka sekund uspokoić swoje ciało i zniwelować kołatanie serca, przyspieszony oddech, trzęsące się ręce itp. Dowiesz się, jak niemal natychmiast okiełznać szalejące w głowie myśli, aby zachować skupienie i klarowność umysłu. Poznasz techniki, dzięki którym na stałe obniżysz swój poziom stresu.

 

Kamil Lizurej – trener mentalny i personalny, certyfikowany coach i mówca. Wykładowca Akademii Trenerów Mentalnych, twórca Klubu Rozwoju The Life Skillz, absolwent m.in. Uniwersytetu Śląskiego na kierunku Doradztwo Filozoficzne i Coaching oraz prestiżowej World Class Speaker Academy.

 

Na co dzień́ pracuje głównie ze sportowcami, managerami oraz przedsiębiorcami. Pomaga ludziom zrozumieć́ swoją psychikę̨ i ciało oraz dzięki treningowi mentalnemu w pełni wykorzystywać́ ich potencjał.  Autor warsztatów dla zespołów biznesowych i drużyn sportowych oraz wielu szkoleń otwartych. Prelegent konferencji o tematyce coachingowej i rozwojowej.

 

Uzależniony od ciągłego rozwoju robi wszystko, aby ludzie, którzy z nim pracują stawali się lepszymi wersjami siebie każdego dnia. Wierzy, że każdy zasługuje na to, aby być szczęśliwym człowiekiem, a szczęście to nie cel, lecz droga sama w sobie.

Termin:

24 maja 2018 | godz. 18:00-19:30 (Multikino, sala nr 2)

Skontaktuj się z nami

Zapraszamy do skorzystania z poniższego formularza kontaktowego. Napisz do nas, a my odpiszemy tak szybko, jak to tylko możliwe.

Skontaktuj się z nami

Zapraszamy do skorzystania z poniższego formularza kontaktowego. Napisz do nas, a my odpiszemy tak szybko, jak to tylko możliwe.